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黑豆粉有什么好处?
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- 黑豆，入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能，经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的营养素。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，“豆乃肾之谷”，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。总之，黑豆是一种对男女老少都有益处的食品.
Description
Nutrition Facts
Serving Size: 100g
| Amount Per Serving | Per 100g | Per 35g |
|---|---|---|
| Energy | 399kJ | 139kJ |
| Protein | 17.1g | 6.0g |
| Fat | 9.0g | 3.1g |
| Cholesterol | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 59.5g | 20.8g |
| Dietary Fiber | 5.8g | 2.0g |
| Sodium | 43mg | 15mg |
| Calcium | 30mg | 10.5mg |
| Iron | 1.7mg | 0.6mg |
| Magnesium | 50mg | 17.5mg |
Explanation
Additional information
| Packing |
|---|
