REALGrain Organic Soy Bean 有机大豆(500g)

REALGrain Organic Soy Bean 有机大豆(500g)

Posted on May 15, 2020September 30, 2021 admin

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Category: Rice

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♦孕妇能吃黄豆吗♦

孕妇是可以吃大豆的。孕妇能吃大豆，大豆营养丰富，含有蛋白质和微量元素，含有8种人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。孕妇可以食用。每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。

1、提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。

2、让头脑聪明：大豆富含卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃大豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。

3、强健器官：大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。

4、提高精力：大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。

5、降低血脂：大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的。

♦哺乳期能吃大豆吗♦

哺乳期是可以吃大豆的，但是不过可量，食用过量的大豆或经常食用大豆，会使人体内的嘌呤含量升高，在人体内嘌呤氧化后就会变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。所以食用大豆要适量。

大豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，大豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。因此，大豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。大豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃大豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。

医认为大豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。大豆中含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食大豆，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽，有效防止雀斑和皱纹的出现。大豆中的高含量蛋白质，可以营养肌肤、毛发，令肌体丰满结实，毛发乌黑亮泽，容颜不老。

♦产妇能吃大豆吗♦

产妇是可以吃大豆的，大豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。每100克黄豆含钙367毫克，是产妇补钙的理想食品。此外，大豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。

大豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。干黄大豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。服食黄豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血.健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。

♦宝宝能吃大豆吗♦

宝宝能吃大豆，大豆对儿童不仅有助消化作用，能通便、去肝火，改善肝脏的代谢，还能帮助吸收钙质，改善贫血。大豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。

大豆可以给宝宝打豆浆喝，但如果宝宝还小，豆浆不要喝的太多不利于消化吸收，宝宝一岁了可以吃一些豆制品了如豆腐、豆皮、豆腐脑等。大豆性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。炎热的夏天让宝宝胃口下降，食欲不振。妈妈可以给宝宝熬点大豆汤喝，既能补充水分，又能消暑，一举两得。

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